Σοκολατένια Μπισκότα Πρωτεΐνης

Προσέχετε τη διατροφή σας; Γυμνάζεστε και θέλετε να φάτε κάτι υγιεινό και παράλληλα να πάρετε και την πρωτεΐνη σας; Σας έχω συνταγή για μπισκότα πρωτεΐνης. Η συνταγή είναι εύκολη, γρήγορη και έρχεται από site της Αμερικής, με κάποιες αλλαγές δικές μου.

Τα υλικά μας:
120 γρ. ταχίνι, 
80 γρ. μέλι 
60 γρ. σκόνη πρωτεΐνης, (Whey Protein με γεύση σοκολάτα)
1 αβγό, 
λίγο αλάτι 
1/3 κ.γ. κανέλα 
120 γρ. βρώμη (πίτουρο ή νιφάδες) 

Εκτέλεση: Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200ο C στον αέρα. Σε ένα μπολ ρίχνουμε όλα τα υλικά μας, ξεκινώντας από τα στερεά και μετά τα υγρά. Ταχίνι, μέλι, πρωτεΐνη, βρώμη, αυγό, αλάτι, κανέλα. Ανακατεύουμε με μια κουτάλα καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά. Μοιράζουμε το μείγμα σε 10-12 κομμάτια και πλάθουμε σε μπαλάκια. Τα τοποθετούμε σε ένα ταψί, με αντικολλητικό χαρτί και τα πιέζουμε ελαφρά με τα χέρια μας. Ψήνουμε για 10 λεπτά. Αφήνουμε να κρυώσουν και σερβίρουμε.



Φτιάξτε κι εσείς τη συνταγή αυτή και πείτε μου τα σχόλια σας!!!

Δημοσίευση σχολίου

0 Σχόλια